育毛は足りない何かを自分に足していくことばかり考えている人が多いです。
しかし髪に悪い習慣をやめる方が育毛に良かったりします。
本気で育毛している僕がやめて良かった悪い習慣を紹介します。
ご参考になれば幸いです。
夜更かし
夜更かしは育毛には大敵です。
喫煙
有害物質をたくさん摂取してしまう喫煙は育毛の最大の敵の一人です。
ジャンクフード
ジャンクフードの油は頭皮に良くありません。栄養素が偏ることにより髪の毛への栄養が不足します。
人間の体は必要な部分の栄養素を補うために不要な部分から栄養素を持っていきます。
髪の毛や爪などは一番最初に栄養不足の影響を受ける場所になり、栄養不足は育毛の大敵です。
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